Привычки, которые вредят здоровью зубов

  Результаты многих исследований подтверждают связь плохого здоровья полости рта с развитием инфарктов, инсультов и диабета. И хотя многие люди знают, что ненадлежащая гигиена ротовой полости способствует развитию стоматологических заболеваний, не всем известно, что есть привычки, серьёзно усугубляющие эту ситуацию.

  Привычки, причиняющие вред здоровью зубов:

— Курение. Влияние курения за последние несколько десятилетий было хорошо изучено в ходе многочисленных исследований, показавших, что эта привычка причиняет серьёзный вред здоровью организма в целом, и, в том числе, здоровью полости рта. И проблема не только в том, что курение приводит к изменению цвета зубов и усугубляет течение пародонтита, оно также значительно повышает риск развития рака полости рта. Поскольку ранняя диагностика этого заболевания существенно повышает шансы больного на выживание, регулярные посещения стоматолога позволяют своевременно выявить признаки рака полости рта.

— Пирсинг. Речь идёт о новомодном явлении,пирсинге языка, губ и щёк. Металлические элементы украшений могут привести к повреждению зубов и дёсен. Сколы зубов и рецессия дёсен являются широко распространёнными проблемами любителей пирсинга. Кроме того, пирсинг затрудняет проведение надлежащей гигиены полости рта, и застрявшие в украшениях остатки пищи являются дополнительным фактором риска развития инфекции ротовой полости.

— Использование зубов в качестве инструментов. Наши зубы предназначены для пережёвывания пищи, правильного произношения и красивой улыбки, а вовсе не для использования их в качестве плоскогубцев или открывашек. Подобные нагрузки могут привести к трещинам и сколам зубов.

— Слишком усердная чистка зубов. Стоматологи рекомендуют использовать зубную щётку с щетиной средней жёсткости и чистить зубы с постоянным равномерным давлением. Слишком усердная чистка зубов или слишком жесткая щетина зубной щётки, на самом деле, могут повредить поверхность эмали и ткани дёсен. Поэтому щетина вашей щётки должна быть достаточно жёсткой, чтобы удалять зубной налёт, но достаточно мягкой, чтобы не причинять вред зубам и дёснам, чистка зубов не должна причинять дискомфорт и болевые ощущения.

— Напитки. Хорошо известно, что употребление сладких напитков повышает риск развития кариеса, однако большинство людей не знают, что входящие в состав многих прохладительных напитков кислоты наносят зубам не меньший ущерб. Кислоты разъедают эмаль — поверхностный защитный слой зубов, способствуя развитию кариеса. Чтобы свести к минимуму разрушающее действие кислот на эмаль, важно регулярно наблюдаться у стоматолога, и, по возможности, избегать употребления таких напитков или пить их через соломинку. После употребления кислых напитков рекомендуется прополоскать рот слабым раствором соды.

— Жевание льда. Жевание кубиков льда может показаться вполне безобидным занятием, однако оно представляет серьёзное испытание для зубов. Холод и твёрдость кубиков льда могут повредить зубы и повысить их чувствительность. Каким бы простым и безобидным не казалось это занятие, не забывайте о том, что даже кухонному блендеру для колки льда требуется специальная насадка.

  Заключение

  Порой людям бывает очень трудно расстаться с некоторыми привычками, даже осознавая то, что они наносят ущерб здоровью, но сделать это необходимо, чтобы сохранить здоровье зубов и общее состояние здоровья на долгие годы. Регулярные посещения стоматолога и профессиональная гигиена полости рта помогут вам своевременно обнаружить и устранить возможные проблемы.