ЕЛЕНА

Творог, ведущими специалистами в области женского здоровья, признается самым полезным продуктом для здоровья женщин, а так называемая, творожная диета - признана одной из самых подходящих для сохранения женской красоты и здоровья. Творог - незаменимый источник кальция, который необходим для зубов, волос, ногтей и костей скелета. Также этот продукт содержит железо, фосфор и множество витаминов и других полезных веществ, из-за чего его рекомендуют употреблять как растущим девочкам подросткам, так и женщинам в возрасте, и молодым мамам. Кроме того, творог является прекрасным средством для поддержания работы сердечно-сосудистой системы, желудка, печени и желчного пузыря. А за счет большого содержания провитамина B2 он хорошо воздействует на кожу, омолаживает ее. При выборе продукта необходимо ориентироваться на местных производителей, так как он по составу микроэлементов наиболее подходит для жителей проживающих в данной местности.