Как выяснили американские исследователи, без шикарных нарядов и
эффектных косметических средств среднестатистическая представительница
слабого пола еще может обойтись. Но чего их нельзя лишать ни в коем
случае, так это задушевной беседы с закадычной подругой. Иначе они
захандрят, а то и впадут в депрессию.
Как отмечает ведущий автор работы психолог Оскар Ибарра, простая беседа с приятельницей в доброжелательном тоне помогает привести душевное состояние в равновесие.
Ранее мичиганские специалисты выяснили, что женщины, регулярно
болтающие с подружками, чувствуют себя здоровее и счастливее, так как
это повышает уровень прогестерона в их организме.
«Многие гормоны, вовлеченные в социальное поведение, уменьшают
тревожность и стресс, — пояснил ведущий исследователь проекта профессор Стефани Браун. — Теперь мы знаем, что высокий уровень прогестерона может быть частью этого процесса».
Исследователи Мичиганского университета провели наблюдение за 192
женщинами, согласившимися принять участие в своеобразном эксперименте.
Специалисты попросили дам зафиксировать примерное время общения с
подругой и оценить пользу от беседы. Отмечено, что наиболее эффективными
являются краткие беседы — разговоры, во время которых участники
знакомились друг с другом. Разговоры вообще полезны для женщин, в них
заключена главная польза дружеских взаимоотношений. Имея подруг, с
которыми можно поговорить и тем самым вернуть себе душевное равновесие,
женщине легче справиться с возникающими проблемами и повседневными
заботами.
В свое время доктору Ибарра уже удалось доказать, что во время
общения с окружающими мозг переживает своеобразную вспышку, или
краткосрочный импульс активности исполнительной функции, сравнимую с
той, которая фиксируется во время напряжения умственных способностей,
например при разгадывании кроссворда. Этот тип познавательной функции
включает в себя такие компоненты, как память, самоконтроль, а также
способность противостоять внешним и внутренним отвлекающим факторам.
Ссылка
|