ЕЛЕНА

Вы вдруг качали замечать, что некоторые движения, которые вчера вы делали легко и непринужденно, сегодня даются вам с трудом. Тело стало как будто чужим и... постаревшим. Этого допускать нельзя! Как хочется вернуть прежнюю гибкость... Постара­емся вам в этом помочь

Упражнения, которые мы вам предлагаем, основываются на «гимнастике» животных, которую они выполняют во время игр. Да­вайте попробуем сделать упражнения, имитирующие их движения. Таким упражнениям большую роль отводят китайцы— а они, как известно, считают, что гимнастика играет большую роль для укрепле­ния здоровья и к тому же доставляет удовольствие.