06:47 ПОУЧИМСЯ У ЖИВОТНЫХ | |
Вы вдруг качали
замечать, что некоторые движения, которые вчера вы делали легко и
непринужденно, сегодня даются вам с трудом. Тело стало как будто чужим и...
постаревшим. Этого допускать нельзя! Как хочется вернуть прежнюю гибкость... Постараемся
вам в этом помочь Упражнения,
которые мы вам предлагаем, основываются на «гимнастике» животных, которую они
выполняют во время игр. Давайте попробуем сделать упражнения, имитирующие их
движения. Таким упражнениям большую роль отводят китайцы— а они, как известно,
считают, что гимнастика играет большую роль для укрепления здоровья и к тому
же доставляет удовольствие. | |
|
Всего комментариев: 0 | |