Гимнастика при варикозном расширении вен
| Лежа на спине поднять правую ногу и просто подержать в таком положении 5-8 секунд. Затем, не опуская ноги, протрясти ею с воздухе. Опустить ногу и полежать, не двигаясь.
Теперь то же самое проделать с другой ногой. Снова перерыв 8 секунд.
Еще раз повторить, двумя ногами вместе.
Подождать, пока вены вновь наполнятся кровью, теперь можно вставать.
Продолжительность комплекса 40-60 секунд. Выполнять в течение дня можно как можно чаще: быстрее наступит улучшение
|
| Категория: Гимнастические упражнения | Добавил: elios (17.01.2009)
|
| Просмотров: 1073
| Рейтинг: 5.0/1 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]