ЕЛЕНА

ЭЛЕМЕНТ ПЕРВЫЙ. Вы приставляете к горлу рогатку из большого и указательного пальцев, и подушечки пальцев ложатся на ваши артерии. По-другому не бывает: любые по длине пальцы у каждого человека в этом слу­чае приходятся как раз на его сонные артерии Упритесь подушечками пальцев в артерии и водите пальцами вверх-вниз легко, без нажи­ма, то одной, то другой рукой.

ЭЛЕМЕНТ ВТОРОЙ. Теперь ладонями обеих рук энергич­но проведите несколько раз через лоб, затылок, ушную часть, по шее и ключицам в подмышки: вы как бы вы­ныриваете из собственных ладоней. Эти движения акти­визируют лимфоток в орга­низме.

ЭЛЕМЕНТ ТРЕТИЙ. Всегда помните о том, что на наш организм в связи с катастро­фически меняющейся эколо­гической обстановкой ложится сегодня непомерная тяжесть, нагрузки возрастают, и для того, чтобы противо­стоять им, надо в какой-то степени активизировать ра­боту щитовидной железы. Поделайте разогревающие движения по верхней части груди: ладонью правой руки от левого плеча к правой подмышке и левой - от пра­вого плеча к левой подмыш­ке.